Статьи о ЗОЖ, здоровых и вредных привычках, о том, что нужно улучшить, добавить, изменить, убрать в своем образе жизни для сохранения и укрепления здоровья, лучшего самочувствия, активной и успешной жизни.
Все про усталость: причины, симптомы, что делать
Усталость определяется как «истощение организма после физической или умственной нагрузки». Она проявляется недостатком энергии и мотивации и часто сопровождается сонливостью и апатией (чувством безразличия к...
Основы здорового питания для начинающих и не только
Основы здорового питания – это научно подтвержденные истины, от которых мы отталкиваемся, когда пытаемся наладить свои отношения с едой. Они могут быть для нас просто сухими фактами и цифрами, а могут стать живой...
Проблема ожирения в современном мире нарастает — ученые
Ожирение – бич общества не только сегодняшнего дня, то и будущего. Об этом информируют ученые британской благотворительной организации Cancer Research UK. Они утверждают, что несмотря на то, что существует впечатление о...
Для чего нужно правильно питаться: 10 вдохновляющих пунктов мотивации здорового питания
Для чего нужно правильно питаться? Ответы на этот вопрос могут уверенно лечь в основу мотивации здорового питания. И в этом легко убедиться. Потому что 10 вдохновляющих пунктов влияния правильного питания на наше...
Фитнес полезен даже без снижения веса
Фитнес может защитить нас от сердечного приступа, рака и инсульта. Разве это может быть новостью? Мы давно знаем о пользе фитнеса, как физической нагрузки. Не так ли? Но все не так просто. Ученые из Дании провели...
