Статьи о ЗОЖ, здоровых и вредных привычках, о том, что нужно улучшить, добавить, изменить, убрать в своем образе жизни для сохранения и укрепления здоровья, лучшего самочувствия, активной и успешной жизни.
![Все про усталость: причины, симптомы, что делать](https://velnesportal.ru/wp-content/uploads/2019/12/ustavshij-chelovek-220x220.jpg)
Все про усталость: причины, симптомы, что делать
Усталость определяется как «истощение организма после физической или умственной нагрузки». Она проявляется недостатком энергии и мотивации и часто сопровождается сонливостью и апатией (чувством безразличия к...
![Основы здорового питания для начинающих и не только](https://velnesportal.ru/wp-content/uploads/2018/03/osnovy-zdorovogo-pitaniya-dlya-nachinayushhih-i-ne-tolko-9-220x220.jpg)
Основы здорового питания для начинающих и не только
Основы здорового питания – это научно подтвержденные истины, от которых мы отталкиваемся, когда пытаемся наладить свои отношения с едой. Они могут быть для нас просто сухими фактами и цифрами, а могут стать живой...
![Проблема ожирения в современном мире нарастает — ученые](https://velnesportal.ru/wp-content/uploads/2018/02/problema-ozhireniya-v-sovremennom-mire-narastaet-uchenye-220x220.jpg)
Проблема ожирения в современном мире нарастает — ученые
Ожирение – бич общества не только сегодняшнего дня, то и будущего. Об этом информируют ученые британской благотворительной организации Cancer Research UK. Они утверждают, что несмотря на то, что существует впечатление о...
![Для чего нужно правильно питаться: 10 вдохновляющих пунктов мотивации здорового питания](https://velnesportal.ru/wp-content/uploads/2018/02/dlya-chego-nuzhno-pravilno-pitatsya-10-vdohnovlyayushhih-punktov-motivatsii-zdorovogo-pitaniya-5-220x220.jpg)
Для чего нужно правильно питаться: 10 вдохновляющих пунктов мотивации здорового питания
Для чего нужно правильно питаться? Ответы на этот вопрос могут уверенно лечь в основу мотивации здорового питания. И в этом легко убедиться. Потому что 10 вдохновляющих пунктов влияния правильного питания на наше...
![Фитнес полезен даже без снижения веса](https://velnesportal.ru/wp-content/uploads/2018/01/fitnes-polezen-dazhe-bez-snizheniya-vesa-220x220.jpg)
Фитнес полезен даже без снижения веса
Фитнес может защитить нас от сердечного приступа, рака и инсульта. Разве это может быть новостью? Мы давно знаем о пользе фитнеса, как физической нагрузки. Не так ли? Но все не так просто. Ученые из Дании провели...