14.09.2013      2497      0
 

Для чего нужна беговая дорожка? Как выбрать?

Беговая дорожка — считается самым востребованным кардиологическим тренажёром. А при правильном выборе, она может занять…


Для чего нужна беговая дорожка

Беговая дорожка — считается самым востребованным кардиологическим тренажёром. А при правильном выборе, она может занять достойное место в домашнем спортзале. Основным преимуществом даного тренажера является то, что вы не зависите от природы, погоды, качества асфальтного покрытия возле вашего дома, настроения окружающих  и т. д.

О значении и роли бега или интенсивной ходьбы для здоровья также говорить не приходится. Бег — это великолепное упражнение, которое  задействует все группы мышц, делая тем самым хорошую встряску организму.

Тренировка на беговой дорожке влияет на укрепление сердечно-сосудистой, нервной и дыхательной системы, а также работает над основными мышцами, для быстрого сброса лишнего веса.

Данные конструкции по принципу работы разделяются на два вида: с электрическим или механическим приводом.

Далее, будут приведены их детальные особенности и характеристики.

Механические модели беговых дорожек

Механическая дорожка представляет собой, натянутое на два ролика эластичное полотно. Она достаточно прочна и надежна.

В этих тренажёрах полотно для бега не обладает никаким приводом. Мышечные усилия спортсмена, приводят его в действие. С этим принципом работы производится реалистичная имитация настоящего бега.  Имея, простой механический привод, производится контролирование скорости упражнений собственными силами. Тренировка с оптимальной скоростью не будет перегружать здоровье всего организма. Во всех механических моделях не требуется электроэнергия, поэтому они очень выгодные. Из-за отсутствия двигателя с бортовым компьютером, они обладают малым весом, отличной компактностью, со сравнительно низкой стоимостью.

Механическая беговая дорожка может отличаться тормозной системой и ленточным сопротивлением.Механические конструкции, имеющие магнитное торможение и нагрузку, отличает от других моделей, более плавное движение ленты.

Магнитные тренажёры отличаются от обычных механических наличием небольших рывков образующихся во время фитнес упражнений.

Электрические модели беговых дорожек

Для чего нужны беговые дорожки

Движение ленты в электрических механизмах производится с помощью электромотора. Тренировка начинается после выбора человеком необходимой скорости. Это, является несомненным преимуществом, среди других тренажёров. Скоростной диапазон зависит от моторной мощности. Наличие электрического привода влияет на ровный ход фитнес упражнений, делая их более комфортными. Установленный на конструкции бортовой компьютер имеет несомненное преимущество. Он следит за тем как проходит тренировка и производит выбор необходимых режимов в процессе спорт занятий. Мощная электронная система со специальными датчиками определяет текущее здоровье всего организма, производя выбор между разнообразными режимами и программами работы пользователя. С этой функциональностью фитнес занятия становятся очень интересными и эффективными.

Возможности встроенного компьютера:

· Измеряет скорость занятий пользователя.

· Измеряет пульс в здоровье пользователя.

· Имитирует бег по пересеченной стороне.

· Функция, создающая индивидуальные тренировочные программы.

· Разные предустановленные программы, с которыми производится: скоростная, аэробная, реабилитационная, жиросжигающая тренировка.

Система безопасности

Электрическая беговая дорожка имеет специальный ключ безопасности. При занятиях, одним концом к нему прикрепляется шнур, а другим концом шнур крепят к поясу пользователя. Если человек, внезапно упадет, происходит мгновенная остановка бегового полотна. Данная система создаёт максимально безопасный спорт. В некоторых моделях имеется наличие сенсорных датчиков, заменяющих шнурок.

Данные тренажёры, разделяются: для коммерческого или домашнего применения.

Домашние механизмы.

Эта беговая дорожка создана для тех, кто обожает спорт, но не имеет времени для посещения тренажёрных залов, фитнес центров, стадионов. С современными технологиями можно достичь идеальной фигуры, укрепив своё здоровье, в домашних занятиях. К ним относятся и механические, и электроприводные.

Профессиональные механизмы.

Модели для профессионального применения могут подойти всем. С этими агрегатами можно проводить полноценные занятия разным людям. Они довольно функциональные, обладают отличным дизайном. Также, могут отлично дополнить интерьер в любых жилищах или залах.

Доброго вам здоровья

 Если вам понравилась статья , проголосуйте за нее в социальных сетях.Обязательно нажмите  на кнопку «+1» и «Ретвит», поделитесь ссылками со своими друзьями , оставьте  комментарий, выскажите свое мнение. 

 

Если вы хотите использовать материалы нашей статьи на вашем сайте , вам не нужно для этого разрешение , но активная не закрытая  от поисковиков ссылка на наш сайт обязательна!!! Пожалуйста , соблюдайте наши авторские права.

 

Понравилась публикация !?
Хотите получать новые прямо в свой почтовый ящик ?
Нет ничего проще !

 

 


Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Для отправки комментария, поставьте отметку, что разрешаете сбор и обработку ваших персональных данных . Политика Конфиденциальности

Велнес-Портал не предназначен для замены  профессиональных консультаций, диагностики или терапии. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или квалифицированному специалисту с любыми вопросами, которые могут возникнуть в отношении любого симптома вашего физического или психического здоровья. Никогда не пренебрегайте профессиональными рекомендациями и не задерживайтесь в поиске профессиональных советов или лечения из того, что вы читаете на велнеспортале. Сайт является общеобразовательным и информационным.

Избранное
Кардиотренировки полезны для мозга, исследование

Кардиотренировки полезны для мозга, исследование

Польза кардиотренировок для мозга — популярная тема в научных сообществах. За последнее десятилетие...

Как приготовить банановые оладьи. Популярные рецепты

Как приготовить банановые оладьи. Популярные рецепты

Банановые оладьи появились в нашем рационе благодаря азиатской кухне. Некогда экзотический рецепт...

Как рафинированные углеводы нарушают сон, исследование

Как рафинированные углеводы нарушают сон, исследование

Бессоница представляет собой глобальную проблему, которая угрожает здоровью и качеству жизни до 45%...

Присоединяйтесь к нам:)