Фитнес может защитить нас от сердечного приступа, рака и инсульта.
Разве это может быть новостью? Мы давно знаем о пользе фитнеса, как физической нагрузки. Не так ли?
Но все не так просто. Ученые из Дании провели исследование, в котором принимало участие 11 тыс. человек. Исследование затрагивало людей с ожирением и в нем отслеживалась взаимосвязь уровня воспалительных процессов в организме от степени ожирения (количества жира на талии и боках) и физической подготовки (фитнеса) испытуемых, которая измерялась с помощью упражнений. В результате исследования была выявлена пропорциональная зависимость наличия высокого уровня воспаления у людей с отсутствием физической тренированности и большим количеством жира на животе, что в долгосрочной перспективе существенно повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа и некоторых видов рака.
У людей, которые несмотря на лишний вес, занимаются физическими упражнениями и имеют хороший уровень физической подготовленности, наблюдались низкие уровни воспалительных маркеров.
Таким образом, исследование доказывает положительную роль упражнений на наше здоровье, даже если у нас продолжает сохраняться лишний вес.
Эту новость я бы назвала мотивацией для тренировок.
Лучший сайт о Wellness по сообщению Mail Online
Понравилась новость? Поделитесь со своими друзьями полезной информацией. А что вы думаете по этому поводу?
Если вы хотите использовать материалы нашей статьи на вашем сайте, вам не нужно для этого разрешение, но активная не закрытая от поисковиков ссылка на наш сайт обязательна!!! Пожалуйста, соблюдайте наши авторские права.
