Белки , жиры и углеводы. Часть 3 . Я и жирок.
Жирок… Мы о нем думаем чаще . чем о других составных пищи. Думаем мы о нем по -разному. Сколько съесть , сколько съел, «хочу еще», «не буду», « как много его на талии и бедрах», « этот ужасный жир»и т.д. Мы стремимся...
Белки , жиры и углеводы . Часть 2. Я и углевод
Человек . оглянись вокруг . Что ты видишь? Жизнь ? Что такое жизнь? Одним из проявлений жизни является движение . Мы двигаемся ментально , мы двигаемся физически , мы мечтаем. мы учимся , работаем. Мы занимемся...
Белки, жиры и углеводы. часть 1. Я и белок
Встретились как- то раз белок,жирок и углевод и начали спорить : кто из них более важное место в жизни человека занимает (тщеславие никому не чуждо) . Спорили они спорили , не смогли добраться до сути вещей и решили найти...
Крепатура после тренировок. Как от нее избавиться?
Вы наконец-то решились начань новую жизнь и окрыленные энтузиазмом. отрправились на первую пробежку или отправились в фитнес-центр. Но уже на следующий день все восторги нового образа жизни могут померкнуть , потому...
Фитнес5 советов по тренировкам для начинающих
Велнес подразумевает тренировку физического тела. Тренировки для начинающих должны быть безопасными и эффективными. Хорошо, если у вас есть тренер. А если нет… Для вас 5 советов по тренировкам для начинающих для...
