![Как сохранить интеллект в зрелом возрасте](https://velnesportal.ru/wp-content/uploads/2019/11/trenirovka-dlya-pozhilyh-lyudej-220x220.jpg)
Как сохранить интеллект в зрелом возрасте
Здоровье мозга – один из факторов, которые определяют качество нашей жизни. К сожалению, после 30 лет мозговые функции начинают постепенно угасать. В зрелом и старшем возрасте, при неблагоприятных условиях,...
![Кратковременный бег увеличивает продолжительность жизни — ученые](https://velnesportal.ru/wp-content/uploads/2019/11/beg-2-220x220.jpg)
Кратковременный бег увеличивает продолжительность жизни — ученые
Положительные эффекты бега на здоровье известны каждому школьнику. Мы «убегаем» от инфарктов и инсультов, депрессии, лишнего веса и многих других нездоровых вещей. Но существует еще один важный аспект —...
![Кишечная микрофлора помогает забыть негативный опыт (исследования)](https://velnesportal.ru/wp-content/uploads/2019/10/vliyanie-mikrobiom-na-adaptaciyu-220x220.jpg)
Кишечная микрофлора помогает забыть негативный опыт (исследования)
Благодаря многочисленным исследованиям ученых, связь мозга с микроорганизмами кишечника становится очевидной и вполне осязаемой. Периодически даже создается впечатление, что микробы основательно влияют на...
![Вяленые помидоры в масле — простой рецепт лакомства](https://velnesportal.ru/wp-content/uploads/2019/10/vyalenye-pomidory-v-banke2-220x220.jpg)
Вяленые помидоры в масле — простой рецепт лакомства
Вяленые помидоры в масле стремительно ворвались в нашу жизнь из итальянской кухни и безапелляционно влюбили в себя полмира своим непревзойденным ароматом и насыщенным ярким вкусом. И, как оказалось, совсем...
![Диета DASH — золотой стандарт здорового питания](https://velnesportal.ru/wp-content/uploads/2019/09/dash-dieta-220x220.jpg)
Диета DASH — золотой стандарт здорового питания
Диета DASH занимает лидирующее место в категории лучших оздоровительных диет больше 8 лет. Ее общая оценка, по данным рейтингового американского журнала U.S. News & World Report, составляет 4,1 балл из 5 — свое...