25.12.2019      814      0
 

Как приготовить банановые оладьи. Популярные рецепты

Мы собрали самые популярные рецепты оладий с бананом, среди которых вы обязательно найдете свой.


Как приготовить банановые оладьи. Популярные рецепты

Банановые оладьи появились в нашем рационе благодаря азиатской кухне. Некогда экзотический рецепт модифицировался, обрусел, приобрел привычный для нас вид и занял свое место в рецептурных записях.

Учитывая факт, что бананы присутствуют в нашем доме круглогодично, ничего не может нам помешать побаловать близких сытным завтраком или послеобеденным банановым десертом.

Вариантов банановых оладий так много, что они могут удовлетворить каждого, кто хочет разнообразить свой рацион этим замечательным блюдом. 

Постные банановые оладьи

Для постных оладий вам понадобится всего три основных ингредиента:

  • Банан — 1 шт;
  • Растительное молоко — 1 стакан (овсяное, соевое, рисовое, миндальное и т.д) ;
  • Мука — 1 стакан (пшеничная, овсяная, рисовая, кокосовая).

Мы не стали мудрствовать лукаво и разбавили банановый вкус овсяным молоком и овсяной мукой.

Рецептура овсяно-банановых оладий, фото
Основные ингредиенты оладий: банан, овсяное молоко, овсяная мука

В результате получились овсяно-банановые оладьи.

Пошаговое приготовление овсяных оладий с бананом

Банан размять вилкой, фото

Очищаем банан и разминаем его вилкой в миске.

Смешиваем ингредиенты для овсяных оладий с бананом, фото

Добавляем молоко и муку. Перемешиваем. Даем постоять тесту 10 минут.

Жарим оладьи, фото

Обжариваем оладьи на разогретой сковороде с небольшим количеством масла.

Приятного аппетита.


Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Для отправки комментария, поставьте отметку, что разрешаете сбор и обработку ваших персональных данных . Политика Конфиденциальности

Велнес-Портал не предназначен для замены  профессиональных консультаций, диагностики или терапии. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или квалифицированному специалисту с любыми вопросами, которые могут возникнуть в отношении любого симптома вашего физического или психического здоровья. Никогда не пренебрегайте профессиональными рекомендациями и не задерживайтесь в поиске профессиональных советов или лечения из того, что вы читаете на велнеспортале. Сайт является общеобразовательным и информационным.

Тренировки с мамой дома для душевного подъема

Домашние тренировки для мам и малышей от Pampers  и  World Class

 

онлайн-тренировки для мам и малышей11 мая Pampers вместе с сетью фитнес-клубов World Class запустил серию онлайн-уроков со специально разработанными игровыми комплексами упражнений для мам и малышей.

Pampers понимает и  поддерживает родителей с маленькими детьми на самоизоляции и помогает провести время с пользой и удовольствием.

Начиная с 11 мая заходите в аккаунты Pampers в социальных сетях Instagram/IGTV и Vkontakte.

Оставаясь дома с малышами — оставайтесь активными!

 

Избранное
Кардиотренировки полезны для мозга, исследование

Кардиотренировки полезны для мозга, исследование

Польза кардиотренировок для мозга — популярная тема в научных сообществах. За последнее десятилетие...

Как приготовить банановые оладьи. Популярные рецепты

Как приготовить банановые оладьи. Популярные рецепты

Банановые оладьи появились в нашем рационе благодаря азиатской кухне. Некогда экзотический рецепт...

Как рафинированные углеводы нарушают сон, исследование

Как рафинированные углеводы нарушают сон, исследование

Бессоница представляет собой глобальную проблему, которая угрожает здоровью и качеству жизни до 45%...

Присоединяйтесь к нам:)