12.07.2014      1857      0
 

Весенний витаминный салат с моцареллой и оливковым маслом

  Конец весны и лето дарят нам возможность начать здорово питаться и подзарядиться витаминами.  Изобилие…


 

Весенний витаминный салат с моцареллой и оливковым маслом

Конец весны и лето дарят нам возможность начать здорово питаться и подзарядиться витаминами.  Изобилие свежих овощей на рынке порадует всех любителей полезных продуктов. Множество вкусных и быстрых салатов помогут не только витаминизировать организм, но и скинуть лишнее после зимы.

Для 4 порций весеннего витаминного салата с моцареллой нам понадобится:

Весенний витаминный сала с моцареллоей и оливковым маслом

  • 300 грамм помидоров
  • 500 грамм огурцов
  • пучок зеленого лука и несколько веточек укропа
  • средний по размеру болгарский перец
  • 125 грамм моцареллы
  • оливковое масло
  • черный перец и соль
Приготовление салата

Шаг 1
Ранние овощи перед использованием вымачиваем в холодной и подсоленной воде. Огурцы чистим и нарезаем кубиками.

Весенний витаминный салат с моцареллой и оливковым маслом

Шаг 2
Нарезаем на мелкие кусочки лук, помидоры кубиками и болгарский перец соломкой. Все соединяем с огурцами.

Весенний витаминный салат с моцареллоей и оливковым маслом

Весенний витаминный салат с моцареллоей и оливковым масломШаг 3

Добавляем к овощам измельченный укроп и нарезанную кубиками моцареллу.

Весенний витаминный салат с морацеллой и оливковым маслом

Весенний витаминный салат с моцареллой и оливковым маслом

Шаг 4
Добавляем немного соли и перца. Заправляем оливковым маслом.

Весенний витаминный салат с моцареллой и оливковым маслом

Шаг 5
Оставляем постоять на несколько минут. Подаем как салат к гарниру и мясу или в качестве основного блюда.Весенний витаминный салат с моцареллой и оливковым маслом

Весенний витаминный салат с моцареллой и оливковым маслом может стать украшением вашего здорового стола.

Приятного аппетита!

 

 Если вам понравился рецепт, поделитесь с друзьями в социальных сетях. Оставляйте свое мнение в комментариях.

Если вы хотите использовать материалы на вашем сайте, вам не нужно для этого разрешение, но активная не закрытая  от поисковиков ссылка на наш сайт обязательна!!! Пожалуйста , соблюдайте наши авторские права.

 

Понравилась публикация !?
Хотите получать новые прямо в свой почтовый ящик ?
Нет ничего проще !

 


Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Для отправки комментария, поставьте отметку, что разрешаете сбор и обработку ваших персональных данных . Политика Конфиденциальности

Велнес-Портал не предназначен для замены  профессиональных консультаций, диагностики или терапии. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или квалифицированному специалисту с любыми вопросами, которые могут возникнуть в отношении любого симптома вашего физического или психического здоровья. Никогда не пренебрегайте профессиональными рекомендациями и не задерживайтесь в поиске профессиональных советов или лечения из того, что вы читаете на велнеспортале. Сайт является общеобразовательным и информационным.

Избранное
Кардиотренировки полезны для мозга, исследование

Кардиотренировки полезны для мозга, исследование

Польза кардиотренировок для мозга — популярная тема в научных сообществах. За последнее десятилетие...

Как приготовить банановые оладьи. Популярные рецепты

Как приготовить банановые оладьи. Популярные рецепты

Банановые оладьи появились в нашем рационе благодаря азиатской кухне. Некогда экзотический рецепт...

Как рафинированные углеводы нарушают сон, исследование

Как рафинированные углеводы нарушают сон, исследование

Бессоница представляет собой глобальную проблему, которая угрожает здоровью и качеству жизни до 45%...

Присоединяйтесь к нам:)