19.12.2017      133      0
 

7 судьбоносных решений на Новый год, которые сделают нас счастливее

С Новым годом у нас связаны очень серьезные надежды и чаяния. В этот день многие из нас стремятся принять судьбоносные решения, которые должны сделать нас самыми-самыми… Но в конце года, подводя итоги, мы вдруг обнаруживаем, что не получили того, чего хотели и становимся не совсем счастливыми. Предлагаю 7 судьбоносных решений на Новый год, которые сделают нас счастливее


Не знаю, почему так происходит, но человек любит приписывать различным событиям сверхестественную силу. Новый год — не исключение. С ним у нас связаны очень серьезные надежды и чаяния. В этот день многие из нас, посовещавшись с собой, стремятся принять судьбоносные решения, которые должны сделать нас успешными, счастливыми и … ну… самыми-самыми…

Я обещаю себе в Новом году…

В очередной раз мы обещаем себе, что в новом году у нас все изменится, мы возьмемся за ум, за фигуру, за отношения, за свои финансы, начнем бороться с вредными привычками, будем переводить бабушек через дорогу, любить окружающих и много еще чего будем делать. Мы даем себе клятвенные заверения, при этом всегда пытаемся отгрызть больше, чем можем разжевать и усвоить. Мы ставим нереальные цели. В течение нескольких недель – месяца пытаемся двигаться по намеченному плану и… все бросаем, разочаровываясь в себе, ожидая следующего года, чтобы принять, в принципе, те же решения.

В конце года мы смотрим на свое унылое отражение и ненавидим себя всей своей мощью. Потому что этот год у нас опять без ОСОБЫХ результатов.

А сердце тихо щемит. И оно не обманывает. Ведь Жизнь идет год за годом. И другой такой у нас не будет. Мы пытаемся себя подзадорить, но крыть нечем. Даже если мы исповедуем иудаизм и считаем, что в следующей жизни можем ВСЕ наверстать, то это абсолютная неправда. Более того — наглая ложь. Потому что согласно этой религии у нас будет ДРУГАЯ ЖИЗНЬ.

С православием все проще и сложнее одновременно. Живем мы один раз и поэтому нужно прожить свою жизнь так, чтобы не было мучительно больно…

Ничего себе вступление!,- подумаете вы. Да, у меня очень серьезные намерения по отношению к вам, мои уважаемые читатели. И я надеюсь, я уверена, что есть человек, которому это необходимо услышать. И вот одно из доказательств.

Почему я считаю важным об этом говорить?

Наши страдания и «мучительно больно» начинается уже в этой жизни.

Расскажу небольшую историю. У меня есть коллега. Это замечательная дамочка, веселая и симпатичная, счастливая в замужестве женщина. Однажды она пришла на работу темнее тучи. Накануне я неоднократно слышала ее нелицеприятные высказывания о своем весе, о себе, о том, что она стала коровой, что у нее нет сил сесть на диету и т.д. Так вот, каким – то образом, мне удалось уловить ее настроение:

-Что Новый Год ?,- спросила я. Она удивленно посмотрела на меня и ответила: — Ага.

Что оставить в старом году, чтобы стать счастливее

Прежде чем в очередной раз на Новый год облекать свои желания в недостижимые цели, желательно произвести их ревизию и тщательно разобраться со всем тем, что за ними стоит.

Я думаю, все испытывали то чувство, когда искренние чистые желания действительно реализовались в нашей жизни каким-то «магическим» образом. Мы даже не особо прикладывали усилия. Оказывается все дело в мотивации, во внутренней составляющей нашего желания и довольно часто за благим «делом»  стоят совсем неблагие намерения. Может так оказаться, что в результате само- и миропознания, мы вдруг обнаруживаем, что наше дикое желание признания диктовалось тщеславием, что наш героизм, жертвенность на работе и в отношениях были продиктованы отнюдь не совестью, а тем же чувством желания признания и что дальше так жить нельзя по многим причинам. Хотя бы потому, что можно себя угробить самобичеванием от несвершившегося, или… могут быть различные варианты. Мы просыпаемся с утра с больной головой, обессиленные и обескровленные. И почему – то  уже ничего не хочется.

Или к примеру, такой вопрос. От скольких людей ты хочешь получить признание? От всего мира? Но мы же знаем, что это невозможно. Например, потому что у людей разные вкусы к жизни.

7 вещей от которых следует отказаться в Новом году

1. Максимализм, перфекционизм

Можно подумать, что быть перфекционистом хорошо. Тем более, что часто нам с детства твердят «лучше, лучше, лучше». До какого предела должно быть лучше часто никто не знает. Психологические исследования, проведенные профессором психологии Саймоном Шерри утверждают, что перфекционизм ведет к снижению производительности. Вот некоторые из проблем, которые подстерегают перфекционистов:

  • Они тратят больше времени на выполнение задания, пытаясь довести его до совершентсва;
  • Они откладывают важные события в своей жизни, ожидая идеального момента;
  • Они сосредотачиваются на мелочах, не стараясь увидеть полную картину чего – бы то ни было.

2. Стремление изменить мир и окружающих

  • Мы не можем глобально изменить мир, это не наш уровень. Думаю, что это хорошо. Потому что страшно представить сколько горя может наделать человечество, будь оно всесильным. Есть кто-то больший,чем мы. Те,кто верят в Него, называют его по-разному: Бог, Абсолют и т.д, изучают его законы «сеянья и жатвы», «кармы» и стараются жить по его законам, тем самым проповедуя добро.
  • Мы никого не можем изменить. Да и себя мы можем изменить только на 10%.
    А что же нам делать? Сидеть, сложа руки? Нет, конечно. Мы обязаны делать то, что зависит от нас. Мы должны принять себя,изучать себя, свои сильные и слабые стороны, хотя бы для того, чтобы иметь реалистичное представление о себе. И это поможет нам принимать взвешенные судьбоносные решения.

3.  Сравнение себя с другими

Мы можем сравнивать себя только с собой. С собой вчерашним, позавчерашним, прошлогодним. Это очень важно. Мы должны себе признаться, что в жизни не все так однозначно. У кого-то есть фора, а у кого – то ее нет. Кто-то рос в полноценной счастливой семье, кто-то — в дисфункциональной, кто-то — в интернате. Кому-то повезло больше, кому-то меньше. У кого-то есть связи, деньги, у кого-то — удача. Нюансов насколько много, что человеческий мозг не в состоянии все охватить. Поэтому, любые сравнения неуместны. Даже сравнения родителей и детей являются по меньшей мере странными. Теодор Рузвельт сказал: « сравнение – это вор радости»

4. Суета сует

Иногда нужно практиковать ничегонеделанье. Часто мы не достигаем успеха, потому что все время куда-то бежим, чего – то хотим. Знаю по себе. Закончив очередные курсы, ловлю себя на мысли, что делать дальше, несмотря на то, что организм требует восстановления. Поэтому иногда нужно признаться себе в том, что мы тратим свое время вхолостую, впустую. Наша производительность на нуле. И дело не сколько в том, что мы делаем, сколько в том, что мы не делаем. Мы тратим свое время на абсолютно ненужные вещи, мы работаем 24/7 только для того, чтобы быть занятыми.

5. Беспокойство о будущем

Будущее произойдет в любом случае. Слышали выражение «матч состоится при любой погоде». Так и здесь. Оно неизбежно наступит. Поэтому нужно стараться сосредоточиться на своих текущих целях. Кроме того, фраза «меня беспокоит мое будущее» выглядит как-то глобально. Можно попытаться проникнуть в нее глубже: что именно тебя беспокоит? Может быть удастся что-то изменить или принять то, что является неизбежной частью бытия:

Господи, дай мне спокойствие принять то, чего я не могу изменить,
дай мне мужество изменить то, что я изменить могу,
и дай мне мудрость отличить одно от другого

6. Распыление негатива

Правда состоит в том, что негатив будет всегда, независимо от того, что мы делаем или не делаем. Но нужно понять, что этот образ мышления очень ущербный. Впрочем, как и выхолощенный позитиффчик. Нужно стараться смотреть на вещи реалистично. У нас в арсенале есть разные эмоции и только мы даем им различную окраску, относя их к условно негативным или к позитивным. На самом деле, все эмоции важны для жизни. Почему бы нам не поставить себе цель не избавляться от эмоций, а научиться правильно их переживать.

7. Завышенные ожидания

Иногда мы включаем завышенные ожидания там, где их быть не должно. К примеру, нас вдохновляет внешний вид звезд. Но стоит ли сильно переживать и удивляться, что мы не выглядим, как звезды. Это их работа. И у них в наличии целая команда, которая следит за их расписанием, рационом, внешним видом (косметологи, дерматологи, визажисты, стилисты, тренеры, психологи) и т.д.

Итоги

  • Предлагаю прекратить заганять свою жизнь новогодними нереалистичными резолюциями на прошлогодние рельсы.
  • Предлагаю прекратить заниматься самобичеванием, когда  планы рушатся.
  • Предлагаю брать обязательства себе по плечу.Часто пытаясь поднять необъятную для себя ношу, человек «надрывается» и все добрые помыслы испаряются, как будто их и не было.
  • Предлагаю идти маленькики шажками. Можно начать с какой-то одной привычки. И двигаться к ее искоренению.
  • Если что-то нужно сделать, то не нужно это откладывать.
  • Расставить правильно жизненные приоритеты. Может стоит поэкспериментировать? Кое-что поменять местами и наша жизнь заиграет новыми красками

 

С наступающим.


Об авторе: Елена

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лучший сайт о Wellness не предназначен для замены  профессиональных консультаций, диагностики или терапии. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или квалифицированному специалисту с любыми вопросами, которые могут возникнуть в отношении любого симптома вашего физического или психического здоровья. Никогда не пренебрегайте профессиональными рекомендациями и не задерживайтесь в поиске профессиональных советов или лечения из того, что вы читаете на велнеспортале. Сайт является общеобразовательным и информационным.

Избранная рубрика
7 судьбоносных решений на Новый год, которые сделают нас счастливее

7 судьбоносных решений на Новый год, которые сделают нас счастливее

Не знаю, почему так происходит, но человек любит приписывать различным событиям сверхестественную силу....

Как улучшить качество жизни уже сегодня

Как улучшить качество жизни уже сегодня

Качество жизни влияет на степень нашей удовлетворенности жизнью. Как  улучшить качество жизни уже сегодня?...

Wellness — индустрия здоровья, красоты и благополучия

Wellness — индустрия здоровья, красоты и благополучия

  Я определяю Wellness как деньги, потраченные на то, чтобы чувствовать себя более здоровым, даже если вы не...

Добро пожаловать:)