29.06.2011      99      1
 

Как подобрать солнцезащитный крем

Итак , взвесив все «за» и «против» мы все- таки решили направить свои усилия на…


Итак , взвесив все «за» и «против» мы все- таки решили направить свои усилия на получение роскошного загара. Мы выходим на пляж и подставляем свое жаждущее тело ласкающим солнечным лучам.  Организм активно начинает производить меланин , защищаясь от лишнего ультрафиолета. А нам только это и надо. Ведь именно меланин окрашивает нашу кожу в нужный нам цвет. И вот когда наш естественный барьер перестает справляться с нагрузкой, могут возникнуть  нехорошие ньюансы в виде ожога и других вещей.

На сегодняшиний день нет ни одного человека, который бы не понимал, что от палящего сонца можно и нужно защищаться.

И средствами второй обороны становятся солнцезащитные крема. Это крема , которые имеют в своем  составе определеннные вещества, играющие  роль барьера для солнца. Способность крема защищать от солнечного излучения опредеделяется  количеством солнцезащитных единиц  SPF  (Sun Protection Factor ). Это могут быть абсолютно разные значения – от 2 до 60 и больше  единиц.Фактор защиты показывает во сколько раз   больше необходимо времени  для получения ожога у человека с определенным типом кожи  на защищенной коже сравнительно с незащищенной . Как подобрать  солнцезащитный крем? Предположим у человека незащищенная кожа краснеет через 15 минут. Эти 15 минут составляют «начальное время ожога». Намажем человека кремом с SPF 15 . Умножим 15 на 15 и  получим время , необходимое для покраснения -225 минут.

Солнцезащитный крем желательно подбирать в  зависимости от фототипа кожи человека. Человеки «кельтского» типа  должны активно защищать свою кожу. Для них подходят крема с фактором защиты не меньше 60 единиц.

Для «светлокожих европейцев» подходят крема SPF 35-20 единиц.

«Темнокожие европейцы» могут позволить себе защиту в 15 единиц.

«средниеземноморский тип» может использовать крема для профилактики с SPF 8-10 единиц.

Крем нужно наносить на тело каждые 2 часа.

Что еще нужно знать о солнцезащитных кремах .Сейчас все больше появляется свидетельств  о том , что загорать  с применением этих средств иногда опаснее , чем без них . Дело в веществах, которые входят в эти крема. При разроботке кремов на первых этапах, учитывалась больше защита от ультрафиолетовых лучей типа В , поскольку эти лучи обладают большей энергией и считались более опасными. Но на сегодняшний день известно , что эти лучи имеют меньшую проникающую способность , чем лучи типа А. Да , они вызывают поверхностые ожоги с повреждением кожи в виде пузырей , но с «облезанием» происходит и удаление поврежденных клеток, которые имеют опасные поломки в ДНК.

И  именно ультрафиолет А , обладающий меньшей энергией , но большой проникающей способностью в глубокие слои кожи и этим повреждают биологические молекулы , является более опасным. Облучение такими лучами может привести к тяжелым последствиям.

К чему я веду. Дело в том, SPF указывает степень защиты только от УФ-лучей В (именно они вызывают покраснение кожи). А мы должны иметь еще и защиту  от А – излучений. Поэтому при выборе солнцезащитного крема активно присматривайтесь  к защите от УФ А излучения. На всякий случай, это сейчас оценивается по пятизвездочной системе. Чем больше звездочек, тем лучше.

Второй момент. Мы знаем , что кожа является проводником различных веществ , как приятных и полезных , например витаминные маски , так и ядовитых , не дай Боже , веществ.

Так вот ультрафиолетовые фильтры есть различные . Одни содержат частицы, которые по законам отражения , отражают и рассеивают УФ-лучи. Это физические или неорганические УФ- фильтры. Сюда относятся оксид цинка и диоксид титана. . Эти вещества не раздражают кожу , гипоаллергенны и при этом защищают нас от УФ-А и УФ-В лучей.

Есть еще одна группа УФ-фильтров. Это вещества , которые защищают от излучения благодаря своей химической структуре. Это органические соединения с высоким фактором защиты , но не все они являются безопасными для нас. В силу своей реактивности ,они могут реагировать с телом , вызывая аллергию и раздражение и даже проникать в кровяное русло и накапливаться в организме. ( бензофенон 3) . А некоторые из них обладают фотореактиностью , т.е под воздейстием ультрафиолета происходит их разрушение с выделением свободных радикалов.  Из-за этого мы рискуем получить больше свободных радикалов , чем без использования средства.  Надеюсь , что рекомендации как подобрать солнцезащитный крем помогут вам разобраться в их изобилии. Поэтому , если вы уже решили загорать с  ними , пожалуйста, будьте внимательны в выборе средства.

 


Об авторе: Елена

Обсуждение: есть 1 комментарий
  1. александра:

    очень актуальная тема!жаркое лето в этом году ббез крема не обойтись!спасибо за советы!

    Ответить

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лучший сайт о Wellness не предназначен для замены  профессиональных консультаций, диагностики или терапии. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или квалифицированному специалисту с любыми вопросами, которые могут возникнуть в отношении любого симптома вашего физического или психического здоровья. Никогда не пренебрегайте профессиональными рекомендациями и не задерживайтесь в поиске профессиональных советов или лечения из того, что вы читаете на велнеспортале. Сайт является общеобразовательным и информационным.

Избранная рубрика
Как улучшить качество жизни уже сегодня

Как улучшить качество жизни уже сегодня

Качество жизни влияет на степень нашей удовлетворенности жизнью. Как  улучшить качество жизни уже сегодня?...

Wellness — индустрия здоровья, красоты и благополучия

Wellness — индустрия здоровья, красоты и благополучия

  Я определяю Wellness как деньги, потраченные на то, чтобы чувствовать себя более здоровым, даже если вы не...

7 целевых направлений велнеса для хорошего самочувствия

7 целевых направлений велнеса для хорошего самочувствия

Велнес подразумевает активное стремление к развитию и нахождению баланса в 7 целевых направлениях для...

Добро пожаловать:)