Основы здорового питания для начинающих и не только

Основы здорового питания для начинающих и не только

Основы здорового питания – это научно подтвержденные истины, от которых мы отталкиваемся, когда пытаемся...

Для чего нужно правильно питаться: 10 вдохновляющих пунктов мотивации здорового питания

Для чего нужно правильно питаться: 10 вдохновляющих пунктов мотивации здорового питания

Для чего нужно правильно питаться? Ответы на этот вопрос могут уверенно лечь в основу мотивации здорового...

Фитнес полезен даже без снижения веса

Фитнес полезен даже без снижения веса

Фитнес может защитить нас от сердечного приступа, рака и инсульта. Разве это может быть новостью? Мы давно...

Здоровая диета: 9 важных фишек для составления индивидуального плана питания

Здоровая диета: 9 важных фишек для составления индивидуального плана питания

По моим убеждениям, здоровая диета с индивидуальными потребностями является ключом к жизни, здоровью и...

Почему модные диеты не работают на перспективу

Почему модные диеты не работают на перспективу

Современные исследователи утверждают, что модные диеты не работают на перспективу. Давайте разбираться...

Как быстро восстановиться после новогодних праздников

Как быстро восстановиться после новогодних праздников

Любые праздники, и в особенности, Новый год, может стать достаточно тяжелым испытанием для нашего здоровья....

Как быть счастливым в Новом году, изменив привычки ума

Как быть счастливым в Новом году, изменив привычки ума

Как стать счастливее в Новом году, изменив свои привычки Традиция приписывать сверхъестественную силу некоторым событиям идет к нам от наших предков. Новый год в веренице значимых «поворотных пунктов» не является исключением. Отмечали это явление везде по-разному, но всегда существовала одна черта, объединяющая многообразие древних обычаев. Праздник обязательно сопровождался молитвами людей и жертвоприношениями богам с просьбой о счастье и лучшей судьбе. Современная жизнь несколько изменила сценарии празднования...

Ребенок ругается? Спасаем положение

Наши дети для нас родителей являются самыми лучшими на свете. Мы любим их , души в них не чаем.  Мы наслаждаемся общением с ними . И вот однажды , вернувшись из...

Жизненные приоритеты — в действие!!!

 Подлинная духовная зрелость и смелость — это не подражание чужим жизненным моделям и приоритетам, а следование своим собственным. Всем привет. Какие бывают...



Вяленые помидоры в масле — простой рецепт лакомства

Вяленые помидоры в масле стремительно ворвались в нашу жизнь из итальянской кухни и безапелляционно влюбили в себя полмира своим непревзойденным ароматом и...

Диетические сырники с морковью

Сырники с морковью, клубникой и киви Диетические сырники с морковью – отличная идея для любого приема пищи.  Особенно актуально они смотрятся в утренние часы...

Зеленый борщ с щавелем и яйцом — рецепт с фото

Зеленый борщ с щавелем и яйцом — рецепт с фото

Зеленый борщ с щавелем и яйцом относится к традиционным украинским блюдам и является разновидностью борща. Так думают многие из нас. На самом деле, есть один маленький нюанс – аналогичные щавелевые супы присутствуют в своем разнообразии в различных кухнях: белорусской, эстонской, латышской, польской, литовской, румынской, русской и армянской. Не чужд этот рецепт и еврейской кухне и северным американцам. Естественно, на этом фоне сосуществуют альтернативные названия блюда: щавельный суп (борщ), зеленые щи, зеленый суп. Именно крайнее...


ПП-корзина: список продуктов для правильного питания Правильное питание

ПП-корзина: список продуктов для правильного питания

Если вы придерживаетесь принципов здорового образа жизни, то список продуктов для правильного питания станет не только вашим гидом по супермаркету или рынку, но и «ангелом-хранителем» для ваших денег. Эта...

Как сохранить интеллект в зрелом возрасте Велнес-новости

Как сохранить интеллект в зрелом возрасте

 Здоровье мозга – один из факторов, которые определяют качество нашей жизни. К сожалению, после 30 лет мозговые функции начинают постепенно угасать. В зрелом и старшем возрасте, при неблагоприятных условиях,...

Кратковременный бег увеличивает продолжительность жизни — ученые Велнес-новости

Кратковременный бег увеличивает продолжительность жизни — ученые

Положительные эффекты бега на здоровье известны каждому школьнику. Мы «убегаем» от инфарктов и инсультов, депрессии, лишнего веса и многих других нездоровых вещей. Но существует еще один важный аспект —...

Кишечная микрофлора помогает забыть негативный опыт (исследования) Велнес-новости

Кишечная микрофлора помогает забыть негативный опыт (исследования)

Благодаря многочисленным исследованиям ученых, связь мозга с микроорганизмами кишечника становится очевидной и вполне осязаемой. Периодически даже создается впечатление, что микробы основательно влияют на...

Вяленые помидоры в масле — простой рецепт лакомства Закуски

Вяленые помидоры в масле — простой рецепт лакомства

Вяленые помидоры в масле стремительно ворвались в нашу жизнь из итальянской кухни и безапелляционно влюбили в себя полмира своим непревзойденным ароматом и насыщенным ярким вкусом. И, как оказалось, совсем...