Основы здорового питания для начинающих и не только

Основы здорового питания для начинающих и не только

Основы здорового питания – это научно подтвержденные истины, от которых мы отталкиваемся, когда пытаемся...

Для чего нужно правильно питаться: 10 вдохновляющих пунктов мотивации здорового питания

Для чего нужно правильно питаться: 10 вдохновляющих пунктов мотивации здорового питания

Для чего нужно правильно питаться? Ответы на этот вопрос могут уверенно лечь в основу мотивации здорового...

Фитнес полезен даже без снижения веса

Фитнес полезен даже без снижения веса

Фитнес может защитить нас от сердечного приступа, рака и инсульта. Разве это может быть новостью? Мы давно...

Здоровая диета: 9 важных фишек для составления индивидуального плана питания

Здоровая диета: 9 важных фишек для составления индивидуального плана питания

По моим убеждениям, здоровая диета с индивидуальными потребностями является ключом к жизни, здоровью и...

Почему модные диеты не работают на перспективу

Почему модные диеты не работают на перспективу

Современные исследователи утверждают, что модные диеты не работают на перспективу. Давайте разбираться...

Как быстро восстановиться после новогодних праздников

Как быстро восстановиться после новогодних праздников

Любые праздники, и в особенности, Новый год, может стать достаточно тяжелым испытанием для нашего здоровья....

О ботоксе, силиконе и др… или тело — плацдарм сомнительных экспериментов?

О ботоксе, силиконе и др… или тело — плацдарм сомнительных экспериментов?

Многие жалуются на свою внешность, и никто — на мозги. Фаина Раневская. Привествую вас, уважаемые...

Как выработать красивую походку?

Как выработать красивую походку?

Красивая походка действительно является украшением любого человека. Грациозность в походке  может быть...

Как исправить осанку: советы на каждый день.

Как исправить осанку: советы на каждый день.

Приветствую вас , посетители велнеспортала. Как исправить осанку? На сегодняшний день этим вопросом...

как избавиться от мешков под глазами

  Время идет неумолимо…   И вот однажды , проснувшись рано утром , можно обнаружить у себя мешочки под...

Как сохранить молодость кожи

Как сохранить молодость кожи

Будучи юными мы надеемся , что процесс старения нас обойдет стороной.  Мы не задумываемся о том , как...

Как получить красивый и безопасный загар

Ну наконец- то мы определились  с уровнем необходимых знаний о солнышке  и  необходимых факторах защиты....

Основы здорового питания для начинающих и не только

Основы здорового питания для начинающих и не только

Основы здорового питания – это научно подтвержденные истины, от которых мы отталкиваемся, когда пытаемся наладить свои отношения с едой. Они могут быть для нас просто сухими фактами и цифрами, а могут стать живой платформой для поиска и осуществления здорового баланса нашей диеты. Поcтижение этих азов помогает нам результативно строить рацион питания, тем самым удовлетворяя наши индивидуальные потребности. Когда мы говорим об основах, то представляем что – то нерушимое и незыблемое. В принципе, так оно и есть. Но иногда новые научные...

Для чего нужно правильно питаться: 10 вдохновляющих пунктов мотивации здорового питания

Для чего нужно правильно питаться? Ответы на этот вопрос могут уверенно лечь в основу мотивации здорового питания. И в этом легко убедиться. Потому что 10...

Высокий сахар крови опасен развитием болезни Альцгеймера

Всем нам хочется сохранить ясный ум до глубокой старости. От этого факта будет зависеть качество нашей жизни. Ведь не секрет, что люди с выраженной деменцией не...



Пошаговый рецепт овощного рагу с грибами и картофелем, фото

Овощное рагу с грибами и картофелем это то чудесное вкусное и полезное  блюдо, которое может насытить нас витаминами в осенний период и напитать нас вкусной...

Как приготовить диетические рубленые сочные котлеты из индейки — рецепт с фото пошаговый

Вы давно готовили котлеты? Сегодня я предлагаю приготовить  диетические рубленые сочные котлеты из индейки. Не сомневайтесь, будет очень вкусно. Во многих семьях...

Нежные яблочные оладьи на кефире с клубникой и медом — пошаговый рецепт с фото

Нежные яблочные оладьи на кефире с клубникой и медом — пошаговый рецепт с фото

Вы не поверите, яблочные оладьи на кефире могут быть вполне здоровой едой, если к ним добавить два полезных ингредиента: клубнику и мед. Однажды, в один воскресный день мне очень захотелось яблочных оладий. Мой мозг, приученный к здоровому питанию протестовал. Внутренний голос кричал почти вслух: ату их, ату. Но аппетит победил. Я чувствовала во рту этот нежный вкус яблочных оладий так отчетливо, что после недолгих колебаний, сдалась. А с мозгом и внутренним голосом мне удалось договориться, немножко модернизировав рецепт в здоровую сторону....


Новости фитнеса: как избежать преждевременной смерти с помощью тренировок Новости, фитнес

Новости фитнеса: как избежать преждевременной смерти с помощью тренировок

Даже пять минут бега трусцой «улучшают здоровье» и могут предупредить преждевременную смерть. Об этом утверждают результаты исследований, представленные в новой статье Журнала Американской ассоциации...

Мама стройнее — ребенок здоровее Новости

Мама стройнее — ребенок здоровее

Оказывается, величина окружности талии женщины до беременности играет огромное значение не только в ее судьбе, но и в судьбе ее будущих детей. По крайней мере, данный показатель очень важен для их здоровья. Это...

Ученые: «диета для бедных» — лучший выбор для худеющих Новости, эффективная диета

Ученые: «диета для бедных» — лучший выбор для худеющих

Часто мы думаем, что питаться правильно это тоскливое и затратное занятие. Но ученые Университета Лестер отвергают такое мнение, утверждая, что «крестьянская диета» может быть очень действенной для желающих похудеть....

5 важных аспектов процесса похудения, о которых обычно не говорят Худеем правильно

5 важных аспектов процесса похудения, о которых обычно не говорят

 Похудение, как процесс содержит в себе много сторон, которые желательно учитывать. В статье рассмотрены 5 важных аспектов процесса похудения, о которых обычно не говорят, подразумевая, что и так понятно. Какие нюансы...

Актуальны ли стволовые клетки для омоложения: исследования 2017 Новости

Актуальны ли стволовые клетки для омоложения: исследования 2017

Актуальны ли стволовые клетки для омоложения? Исследования подтверждают факт их влияния на процессы старения и омоложения организма. Насколько безопасно использование стволовых клеток для омоложения. Действительно...

Страница 1 из 1312345...10...Последняя »