15.05.2011      2394      0
 

Жизненные приоритеты — в действие!!!

 Подлинная духовная зрелость и смелость — это не подражание чужим жизненным моделям и приоритетам, а следование…


 Подлинная духовная зрелость и смелость — это не подражание чужим жизненным моделям и приоритетам, а следование своим собственным.

Жизненные приоритеты- в действие!!!

Всем привет.

Какие бывают жизненные приоритеты?

Жизненные приоритеты  влияют на  нашу жизнь. Правильное определение, расстановка и действие жизненных приоритетов могут совершить с нашей жизнью чудеса.

Когда вы задаете себе вопрос о том, каковы ваши жизненные приоритеты, то, по существу,  вы спрашиваете себя : » Что действительно является важным и ценным для меня?»

Каждый из нас стремится испытать полноту жизни. Осознанно ли неосознанно.

Если вы чувствуете разочарование по поводу того, что у вас остается  мало времени на свою личную жизнь, собственное благополучие и здоровье, потому что тратите слишком много много времени на работу, то есть большая вероятность того, что у вас неправильно расставлены жизненные приоритеты.

Наша жизнь,  в результате, как — будто разделена на две части,  которые конфликтуют между собой , взаимоисключая друг друга и  втягивая в этот конфликт нас.

Первая часть — это наша работа и все, что с ней связано. Своего рода «общественная нагрузка».

Вторая часть- наша личная жизнь — жизнь , где мы счастливы и где мы хотим  находиться.

Основные сферы жизни, в которых должен быть баланс, чаще всего для каждого человека приблизительно одинаковы.

  • Цельность нашего бытия
  •  Отношения
  • Семья
  • Работа,бизнес и карьера
  • Финансовое благополучие
  • Истинное богатство
  •  Благодарность
  • Увлечения и отдых
  • Эфективное использование вашего времени

(хотя каждый может дописывать или убирать то, что он считает важным для него).

Рассмотрим их подробнее.

Жизненные приоритеты - в действие!!!

 Цельность нашего бытия

Включает в себя наш  дух, душу(ум),  и  тело (некоторые разделают этот  приоритет соответственно  на три). Естественно, это определяет наше здоровье.

Дух человека является вдохновителем его свершений для более энергичной жизни нашей души. Здесь используются духовные практики. Например, молитва.  Нам  жизненно  необходимы правильные отношения с Богом, и наша  жизнь  должна строиться  на духовном основании. Часто мы пытаемся сами справиться со своими стрессами и сложными обстоятельствами в одиночку. Это неправильно. Нашим приоритетом жизни должна быть жизнь в вере.

Ум. Мы должны признать, что все наши действия в результате связаны с нашими мыслями. «Все находится в нашем мышлении».  Нужно  работать над своим позитивным мышлением и поставить для себя цели, которые помогут переориентировать наше сознание.

Тело. Библия говорит, что тело — это храм души. И мы должны заботиться о своем доме.

Если у нас не хватает времени заботиться о себе, то навряд ли хватит сил для своей семьи и работы.

  Отношения

В этом приоритете находятся  ваши отношения с окружающими вас людьми. Дружба и взаимоотношения с людьми очень большая жизненная ценность. Это больше чем статусность и кошелек. Какая польза от вашего положения и кошелька, если вам не с кем наслаждаться жизнью. У человека должно быть состояние  единения. Делайте все, чтобы любить людей. Если необходимо, восстанавливайте свою  любовь к вашим близким.

  Семья

Единство со своей семье. Семья это самые близкие ваши люди, о которых вы заботитесь и с которыми вы связаны многим. Сохраняйте связь с семьей, со своими родителями, братьями и сестрами. Это поможет избежать вам чувства одиночества. Время, которое вы уделяете своей семье гораздо важнее работы, денег и всего остального. Ваша жизнь во многом определяется вашими супружескими  отношениями и она станет гораздо богаче, если  вы наладите эту сферу своей жизни и начнете полноценно радоваться тому времени, которое вы проводите с семьей.

  Работа, бизнес и карьера

Этот приоритет позволяет нам развиваться. Нужно постараться найти свою идеальную работу.

 Финансовое благополучие

Заключается в том, чтобы выбраться из долгов и наслаждаться финансовой свободой.

Деньги могут оказывать на человека двоякое влияние.  Они должны вам помогать достигать определенных целей. Таким образом они являются всего лишь вашим инструментом.

Если же человек начинает любить деньги больше всего на свете, то они превращаются в «корень всех зол»(1 Тим. 6:10) . Такая любовь обладает разрушительной силой.

 Истинное богатство

Это реализация того, о чем вы мечтали. Это работа над вашими «активами». И она касается не только количества ваших денег.  Это ваши взвешенные ваши взгляды на жизнь, благодаря которым вы можете принести пользу обществу и помочь людям.

 Благодарность

Она нужна для вашего роста и развития .  Нужно каждый день быть благодарным за то что мы имеем:

  • семья
  • друзья
  • работа
  • еда на столе и т. д.
  • отдых, развлечения, хобби
 Увлечения и отдых

Это все то, что вы любите делать.  Кроме того, это  ваша возможность расслабиться, набраться сил и благодаря этому вы сможете оценить ваше желания  и цели. Правдива пословица: «От работы кони дохнут». Наши способности ослабевают без отдыха.  Нужно находить время наслаждаться природой и окружающим нас миром, радоваться жизни с друзьями.  Найди какое-нибудь хобби, которое доставляет удовольствие.

 Эфективное использование вашего времени

Это наш природный ресурс, которым нужно уметь пользоваться правильно. Ушедшего времени больше не вернуть.  Сосредотачивайтесь на том, что вы хотите, уделяя время деятельности, которая продвинет вас прямо к вашим мечтам и целям.

Ставьте цели в каждой этой области. Ваш образ жизни зависит от того, насколько вы покрываете ваши цели в эти приоритетных областях.

Если вы научитесь ставить цели регулярно, вы будет менее подвержены негативным  переменам.

Жизненные приоритеты — в действие!!!

Жизненные приоритеты- в действие!!!

Определение жизненных приоритетов

Чтобы организовать свою жизнь, жизненные приоритеты должны быть в действии.  Давайте посмотрим как расставить  приоритеты жизни  и заставить их работать.

У большинства людей приоритеты расставлены неправильно.  Но прежде чем подобраться к ним самим нужно постараться понять откуда идет дисбаланс и ответить на некоторые важные вопросы:

  1. Кто контролирует ваше  время? Напишите, что вы думаете.
  2. Кто принимает решение о ваших  приоритетах?
  3. Что нужно вам  изменить, чтобы правильно распределить свое время и правильно расставить приоритеты?
  4. Что удерживает вас от правильной расстановки приоритетов?

Дело в том, что чаще всего мы посвящаем свое время заработку денег. Конечно, деньги являются важным фактором. Но благодаря нашей «зацикленности»  на них,  мы позволяем нашим начальникам и работе контролировать нашу жизнь больше, чем мы сами. При этом, чаще всего мужья, считают, что таким образом они пекутся о благе семьи, но на самом деле жены и дети хотели бы от них внимания совместного времяпрепровождения.

Ошибки часто осознаются слишком поздно, когда произошел провал в жизни. И лишь тогда становится понятно, что жизненные приоритеты были расставлены неправильно  и проблемы были всего лишь следствием этого.

Поэтому, будьте  честны с самим собой, отвечая на эти четыре вопроса, особенно на четвёртый: что удерживает вас  от перестановки ваших приоритетов? Если мешает ваша  работа, тогда может быть Вам понадобится оставить ее или поменять, потому что ваша жизнь важней заработка денег. Если же мешают люди и их отрицательное влияние, тогда нужно проанализировать ситуацию и принять необходимые меры.

Разобравшись с этим и взяв всю ответственность на себя переходим к анализу своих жизненных приоритетов.

 И здесь главное — ваша честность и непредвзятое отношение.

Найдите время, чтобы заняться этим вопросом. Сядьте поудобнее и попросите, чтобы вас никто не отвлекал.

  1. Возьмите листок и запишите все , что вы считаете важным для себя. Это может быть ваше здоровье (духовное, душевное и физическое), ваша семья, ваши друзья, ваша работа, ваши интересы, ваше образование.
  2. Следующий шаг — описание вашей повседневной деятельности с указанием времени на каждый вид деятельности.
  3. Сравните эти два списка. Они совпадают? Вы легко обнаружите ваш настоящий жизненный приоритет, когда определите, на что уходит больше всего времени.

А дальше все просто.  Если ваши настоящие жизненные приоритеты не совпадают с тем, чему вы хотите уделять внимание вашей жизни, то нужно переключиться …. Или оставить все как есть.  Выбор за вами. Это ваша жизнь и ваше время.

Жизненные приоритеты многое могут о вас рассказать. Если вы на каждом углу говорите , что заботитесь о себе и собственном здоровье, но при этом, время потраченное на физические упражнения или правильное питание равно нулю, то конечно ваши дела расходятся с вашими словами.  А не пытаетесь ли вы прийти ко здоровому весу, кушая печенье, шоколад и чипсы перед телевизором?

А как можно заявлять, что мы прекрасные родители и дети — наш главный жизненный приоритет, если после рабочего дня у нас не хватает времени на своих детей?

Тоже самое касается брака, наших отношений с родителями, друзьями и прочее

Кого мы пытаемся обмануть. Вероятно только себя.

Если вы поняли в чем ваши вопросы, наступило время действовать.

Хочется сразу отметить, что изменениям в жизни тоже нужно время, даже если вы мотивированы.

  • ДАЙТЕ СЕБЕ ВРЕМЯ!!!  Уделяйте время вашей выбранной сфере жизни в течение 2 месяцев пока действительно не произойдут  устойчивые желаемые изменения. Для того, чтобы реальные изменения произошли во всех областях, нужно около года.
  •  Делайте все постепенно. Не нужно хвататься за все сразу. Это только вас запутает и приведет в отчаяние. Сосредоточьтесь на одной приоритетной области, поставьте себе цели и идите по намеченному плану.
 Практические стратегические шаги по расстановке жизненных приоритетов

Жизненные приоритеты - в действие!!!

1. Опишите каждую сферу жизни в отдельности. Это делается для того, чтобы понять, что происходит в каждой из них сейчас . Нужно потратить не меньше 5 минут на описание каждой категории.

Например, ваша работа . Проведите подробный анализ. Опишите вашу основную работу,  нравится ли вам работать с вашими коллегами и начальством, есть ли у вас перспективы роста, хотели бы вы ее сменить и заняться чем-то еще. Что вы ожидаете от своей работы и приносит ли вам ваша работа удовлетворение?

Запишите, какой вы видите свою жизнь в этой сфере.

2. Посмотрите на ваш список приоритетов и определитесь, какой из них  для вас  главный. Например, это здоровье .

Напишите все цели, которые вы хотели бы достигнуть в этой сфере жизни ( например, здоровый вес,  регулярные выполнения упражнения, правильное питание, занятия йогой).

Если ваш жизненный приоритет — дети, подумайте, что можно сделать в этой сфере жизни (например, запланируйте ваш совместный досуг,  приготовление их любимой еды , чтение сказок на ночь  и  т . д .).

3. Возьмите на себя обязательство.  Чтобы всегда помнить о своем приоритете, сделайте себе напоминалки, например карточки с выбранным приоритетом и целями, над которыми вы работаете. Развесьте их в вашем доме и на работе.  Это поможет вам сосредоточиться.

Заручитесь поддержкой вашей семьи, рассказав им о своих планах.  Кроме того, семья лучше будет вас понимать. Ведь ваши приоритеты для кого- то могут быть болезненными.  А может быть их стоит  обсудить, чтобы не травмировать свою семью?

4. Найдите время для реализации ваших планов.  Чтобы его найти, нужно понять, что мы делаем неважное в нашей жизни.

Для этого сядьте и посмотрите на список своей каждодневной деятельности.  Включайте в него все, что вы делаете в течение дня. Это может быть работа, приготовление еды,  уход за собой, сон, болтовня по телефону, просмотр телепередач и т. д.

  • Зачеркните все те задачи , которые не являются необходимыми (длительные разговоры, просмотр телепередач и т. д )
  • Откажитесь от ненужных задач.
  • Обозначьте те задачи , которые не смогут выполниться без вас.
  • Отметьте то, что может сделать кто-то другой и делегируйте свои полномочия.  Например,  если вы можете себе позволить нанять людей  для определенного вида деятельности ( уборка дома , приготовление пищи и т.д.) сделайте это.
  • Попросите помощи у семьи. Пусть ваш супруг возьмет на себя часть домашних обязанностей.
  • Группируйте задачи.  Например, приготовьте еду в больших количествах и заморозьте их на будущее. Придумайте, что вы может сделать еще.

5. Планируйте следующий день своей жизни.

Запишите свои планы на листок.  Определите их важность и то, что не сможет сделаться без вас.

  • Утренняя гимнастика (приоритет)
  • Разговор с шефом  (приоритет)
  • Посещение стоматолога (приоритет)
  • приготовление еды (должно быть сделано, может быть сделано только мной?)

В конце дня, при просмотре своего списка, поблагодарите себя и дайте себе здоровое вознаграждение.

Придерживайтесь стратегического курса в течение двух месяцев. Если вы по истечению этого времени увидели реальные изменения, вознаградите себя чем — нибудь приятным.

Переходите к следующему приоритету, не забывая практиковать первый. Ваш рабочий список поможет вам в этом. Несмотря на то, что он будет увеличиваться,  у вас будет больше вдохновения и энергии для его выполнения, потому что ваши жизненные приоритеты расставлены правильно.

Если по истечении 2 — месяцев, вы не чувствуете никаких перемен, возьмите недельный отдых  и начните снова. Через месяц вы получите свои результаты.

 

 Если вам понравилась статья , проголосуйте за нее в социальных сетях.Обязательно нажмите  на кнопку «+1» и «Ретвит», поделитесь ссылками со своими друзьями , оставьте  комментарий, выскажите свое мнение. 

 

Если вы хотите использовать материалы нашей статьи на вашем сайте , вам не нужно для этого разрешение , но активная не закрытая  от поисковиков ссылка на наш сайт обязательна!!! Пожалуйста , соблюдайте наши авторские права.

 

Понравилась публикация !?
Хотите получать новые прямо в свой почтовый ящик ?
Нет ничего проще !

 


Об авторе: Елена

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лучший сайт о Wellness не предназначен для замены  профессиональных консультаций, диагностики или терапии. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или квалифицированному специалисту с любыми вопросами, которые могут возникнуть в отношении любого симптома вашего физического или психического здоровья. Никогда не пренебрегайте профессиональными рекомендациями и не задерживайтесь в поиске профессиональных советов или лечения из того, что вы читаете на велнеспортале. Сайт является общеобразовательным и информационным.

Избранная рубрика
Как улучшить качество жизни уже сегодня

Как улучшить качество жизни уже сегодня

Качество жизни влияет на степень нашей удовлетворенности жизнью. Как  улучшить качество жизни уже сегодня?...

Wellness — индустрия здоровья, красоты и благополучия

Wellness — индустрия здоровья, красоты и благополучия

  Я определяю Wellness как деньги, потраченные на то, чтобы чувствовать себя более здоровым, даже если вы не...

7 целевых направлений велнеса для хорошего самочувствия

7 целевых направлений велнеса для хорошего самочувствия

Велнес подразумевает активное стремление к развитию и нахождению баланса в 7 целевых направлениях для...

Добро пожаловать:)