24.09.2012      239      6
 

Диетические сырники с морковью

Диетические сырники с морковью готовятся быстро и просто. Потратив полчаса, вы получите полезное и вкусное блюдо…


диетические сырники с морковью

Диетические сырники с морковью готовятся быстро и просто. Потратив полчаса, вы получите полезное и вкусное блюдо – диетические сырники с морковью.

Я думаю , не надо распыляться о пользе творога и моркови. И тот и другой продукт относятся к диетическим продуктам. Существует даже отдельно морковная диета.

Для приготовления диетических сырников с морковью вам  понадобятся:диетические сырники

  •  500 г творога . Лучше брать магазинный творог , чтобы сырники не разваливались.
  • 3 средних моркови
  • 2 яйца
  • 3 ст ложки муки. Сахар и соль  добавляются по вкусу. Лично я сахар не добавляю вообще . Вместо него я ложу в сырники пол пригоршни изюма.

диетические сырники с морковкойТворог  размешиваем с яйцом.  Добавляем сахар  и соль. Растираем все  до однородной массы.

Изюм я заливаю кипятком, чтобы он стал более мягким. И после того , как он распарится смешиваю его с подготовленной массой.

Морковь натираю  на мелкой терке , соединяю с подготовленной массой и окончательно перемешиваю. Получается творожно – морковно – изюмная масса.

Из этой массы мы и формируем наши сырники с морковью. Желательно , чтобы они были небольшого размера. Возьмите себе за образец донышко стакана. Это нужно для того , чтобы сырники хорошо и быстро прожарились.

диетические сырники с морковью Обваливаем   их в муке и жарим  в разогретом топленом масле (можно использовать и растительное масло) с обеих сторон . Должна образоваться рыжая корочка.

Если вам не нравится морковь , делайте сырники без моркови.

Полейте сырники сметаной перед подачей к столу.

Можно вместо  сметаны полить сырники киселем, приготовленным из любых ягод.

 

Если вам понравилcя рецепт , проголосуйте за него в социальных сетях. Вам помогут это сделать социальные кнопки.

 

.Если вы хотите использовать материалы нашей статьи на вашем сайте , вам не нужно для этого разрешение , но активная не закрытая  от поисковиков ссылка на наш сайт обязательна!!! Пожалуйста , соблюдайте наши авторские права.

 

Понравилась публикация !?
Хотите получать новые прямо в свой почтовый ящик ?
Нет ничего проще !


Об авторе: Елена

Обсуждение: 6 комментариев
  1. Анна:

    Не готовила ни разу сырники с морковкой. Думаю, что зря я этого не делала. Нужно срочно исправлять этот пробел. Вкусно и полезно. Поэтому стоит уделить время и приготовить сырники по этому рецепту

    Ответить
  2. Милена:

    Моя мама сейчас сидит на диете и ее рацион довольно бедный. Ваш рецепт отлично его разнообразит.

    Ответить
  3. Elena:

    Спасибо, что напомнили про сырники с морковью! Замечательное диетическое блюдо полезно и детям и взрослым.

    Ответить
  4. Natabul:

    Хороший рецепт, спасибо. Мне почему-то в голову никогда не приходило, что в сырники можно добавить морковку. Обязательно попробую.

    Ответить
  5. Татьяна:

    Сегодня сделаю такие сырники, без сахара и, к сожалению без изюма: у меня муж, на старости лет, заболел сахарным диабетом. Ваш сайт мне очень понравился. Столько всего интересного.

    Ответить
  6. Екатерина:

    Отличный рецепт! Я люблю сырники на завтрак, т.к. они из творога, а он богат белком! Утро и белок — неразделимые понятия! Спасибо!

    Ответить

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лучший сайт о Wellness не предназначен для замены  профессиональных консультаций, диагностики или терапии. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или квалифицированному специалисту с любыми вопросами, которые могут возникнуть в отношении любого симптома вашего физического или психического здоровья. Никогда не пренебрегайте профессиональными рекомендациями и не задерживайтесь в поиске профессиональных советов или лечения из того, что вы читаете на велнеспортале. Сайт является общеобразовательным и информационным.

Избранная рубрика
Как улучшить качество жизни уже сегодня

Как улучшить качество жизни уже сегодня

Качество жизни влияет на степень нашей удовлетворенности жизнью. Как  улучшить качество жизни уже сегодня?...

Wellness — индустрия здоровья, красоты и благополучия

Wellness — индустрия здоровья, красоты и благополучия

  Я определяю Wellness как деньги, потраченные на то, чтобы чувствовать себя более здоровым, даже если вы не...

7 целевых направлений велнеса для хорошего самочувствия

7 целевых направлений велнеса для хорошего самочувствия

Велнес подразумевает активное стремление к развитию и нахождению баланса в 7 целевых направлениях для...

Добро пожаловать:)