27.07.2012      438      9
 

Велнес — философия умной и яркой жизни

Лучший способ предугадать свое будущее – это сделать его самому. Всем привет Велнес — философия…


Лучший способ предугадать свое будущее – это сделать его самому.

Всем привет

Велнес — философия умной и яркой жизни. Для  реализации ее постулатов нужен ум и личность человека, его сознательный выбор в решении опираться на велнес-философию.

Wellness – жизненная философия благополучия и хорошего самочувствия

велнес - философия умной и яркой жизни

Я думаю, никого не нужно убеждать, что быть здоровым хорошо. Хотя в повседневной жизни мы вряд ли уделяем внимание таким, как нам кажется естественным, утверждениям. Осознание обычно начинается, когда возникает какой-нибудь форс-мажор со здоровьем. К примеру, банальный насморк. Дискомфорт не глобальный, но… Он затрагивает наше самочувствие, наши отношения, рабочий график и даже наш бюджет.

Часто мы не совсем правильно осознаем, что такое здоровье, уделяя внимание лишь физической составляющей данного вопроса, забывая, что в приобретении болезни мы зачастую обязаны стрессу, экологии, социальному неблагополучию.

Ни для кого не секрет, что в последние годы произошло омоложение таких болезней, как гипертония, сахарный диабет, заболевания сердечно — сосудистой системы. К сожалению, мы не очень задумываемся о своем здоровье до той поры, когда не возникает проблема.

Удивительно, но внимание части молодых людей может быть акцентировано на своем здоровье только во время вынашивания детей. Бесплодие, невынашивание ребенка часто становятся причинами для тщательного изучения реального статуса своего здоровья.

Таким образом, мы не задумываемся о качестве своей жизни с целью профилактики заболеваний. И это мы еще не касались социально – экономических и бытовых вопросов.

Вспоминаем советское время. Физкультура была, оздоровление какое-никакое было. НО … ради чего мы старались добиться результатов? На кону – нормы ГТО. В принципе, о том, что здоровье — наша личная ценность и ответственность, особой нацеленности не было. Мы заботились о здоровье, как о чем то казенном. Потому, что первым делом, самолеты…Когда нормы ГТО ушли в прошлое, человек потерял почву под ногами в вопросе здоровья. И это в стране, в которой каждый второй тост застолья —  «за здоровье» !!!))) Результат не заставил себя ждать.

В современной Украине вопрос здоровья не просто актуален. К сожалению, мы продолжаем наблюдать тенденцию вымирания населения на фоне бесчисленных реформ в государственной системы. Наркомания и алкоголизм для большого количества людей стали «нормой» жизни. Общество деградирует. Поднимают головы ликвидированные ранее болезни. Среди них особое место занимает туберкулез. Проблема приобретаем эпидемический характер.

Пока мы потихонечку только начинаем осознавать важность и ценность личного здоровья, мировое сообщество разработало новые целостные концепции здоровья. Так и не утвердившаяся в постсоветских странах профилактическая медицина и работа на упреждение заболеваемости, в цивилизованных странах нашла свой путь, причем не словом, а делом. Мир понял, что необходим новый подход в вопросах концепции здоровой жизни. Сегодня уже многие понимают, что бить «по хвостам» проблематично, затратно и часто уже бесполезно. Так появился велнес – новая концепция здорового образа жизни, которая подразумевает целостность и комплексный подход ко здоровью.

Основная задача велнеса – профилактика заболеваний и поддержание здоровья для активной и успешной жизни, а также предупреждение внешних и внутренних признаков старения. Если брать более широко, то велнес – философия отображает и направлена на благополучие в главных сферах жизни человека, включая духовную и социальную.

Мы все разные во взглядах на жизнь, события и обстоятельства. Скептики говорят, что он нас ничего не зависит, гордые твердят о том, что от нас зависит все. Необходимый баланс достигается, когда мы признаем, что от нас зависит многое. Это касается всех сфер нашего бытия, включая здоровье и хорошее самочувствие.

Место и значение велнеса в жизненной философии в современной культуре

Велнес - философия умной и яркой жизни

Wellness — философия это синтез древних восточных учений и западного прагматизма в отношении применения этих учений в конкретной жизни человека для обретения гармонии и гомеостаза.
Велнес –философия это совершенно новая концепция мировоззрения и миропонимании, за которой стоит большое будущее. Понимание велнеса несколько отличается на различных континентах. Для постсоветского пространства философия велнес определяется, как гармоничное состояние души и тела, а велнес — индустрия направлена как на внешнюю красоту, так и на психологическую релаксацию и минимализацию стресса и т.д
Американцы добавляют к данному определению еще и благосостояние, т.е достаток, благополучие, процветание и т.п. В результате чего слово «велнес» приобретает собирательное понятие «здоровья – процветание».

Для тех и других важными составными хорошего самочувствия являются такие факторы, как радость жизни, удовольствие от жизни, творчество и терпение.

Однако, большинство экспертов соглашаются, что «хорошее здоровье» и «здоровье-процветание» являются различными для каждого отдельного человека и непрерывно меняются.
Определяется это нашей индивидуальностью в состоянии здоровья, житейскими обстоятельствами и даже уровнем жизни. Жизнь ведет нас тем путем, которым мы должны идти. В результате велнес становится резонансом колебания и состояния бытия. Поэтому часто человек, занимающийся собой и работающий по определенной тренировочной программе, получает свой субъективный личный опыт, который выходит на рамки данной тренировочной программы. Тем не менее велнес направлен на то, чтобы убрать негативный прошлый опыт и ограничения, вместо которых вновь обретается радость и счастье.
Удивительно наблюдать за тем, как люди в результате оздоровительных практик принимают свое освобождение и становятся свободными для реализации более счастливого сценария своей жизни. Многое из области велнес находится в области способности человеческого духа.

Как сделать велнес жизненной философией

велнес - философия умной и яркой жизни

Университет штата Нью-Йорк в Буффало определил два важных момента велнеса. К ним относятся баланс и проактивность. Проактивность означает в свою очередь – осознанную активность человека на упреждения неприятностей со здоровьем.

Велнес — философия объединяет множество целей и намерений. Потому что сам велнес ассоциирует в себе такие области роста, как духовность, самодисциплина, фитнес, питание, позитивное мышление, управление стрессом, эффективные взаимоотношения, развитие интеллекта, юмор и д.р. Поэтому она по праву может быть жизненной философией человека, который заботится о себе и о том, что его окружает.

Национальный Институт Велнеса устанавливает шесть аспектов хорошего здоровья: физический, духовный, интеллектуальный, социальный, эмоциональный и профессиональный. «Хорошее здоровье» в данном ракурсе подразумевает более широкую трактовку, выходящую за пределы фитнеса. Баланс и равновесие в вышеуказанных сферах является ключом к ведению здорового образа жизни и обретению гармонии и целостности. Таким образом велнес — это динамический процесс становления и развития сознания, взятия ответственности на себя за своею жизнь, ее качество и благополучие, тем самым принося посильный вклад в благосостояние всего общества. Это объединение в единое целое тела разум духа и души, а также непрерывный собственного поиск смысла жизни.

Велнес — философия, как философия жизни, включает в себя философию тела, философию души, философию красоты и философию природы. Она является собирательным образом и базируется на:

• Стремлении к долгой, здоровой и активной жизни
• Положительном отношении к своему здоровью
• Сознательном добровольном выборе здорового образа жизни
• Чувстве ответственности перед собой, своим окруженением, обществом в целом, что затрагивает социальную сферу нашего бытия
• В достижении баланса в системе «дух-душа-тело», которая несет равновесие в физической, эмоциональной, умственной сфере, результатом которого является повышение качества жизни
• Оптимистичном взгляде на жизненные события и сознательный поиск радости пребывания на этой земле, наслаждение жизнью

В основу своей философии сторонники велнеса закладывают влияние своей личности на свою жизнь и жизнь окружающих, что выражается в постулатов:

• Только мы несем ответственность за свое физическое и духовное состояние
• Мы ответственны за каждую свою мысль, за каждый поступок, за свои чувства. которые в свою очередь влияют на наши возможности духа, ума и тела. Огромное значение уделяется личной вере.
• Поиск жизненных радостей и благодарность – необходимость для продвижения и роста.

Важность популяризации велнес — философии, как философии жизни

В условиях, когда государство уменьшает расходы на здравоохранение, когда растет имущественная дифференциация населения по возможностям пользования медицинскими услугами, популяризация идей велнес-философии в школах и ВУЗах крайне необходима. Для того, чтобы научиться позитивно мыслить, позитивно воспринимать себя и окружающих, следить за своим здоровьем, питанием, сном и отдыхом. Для становления этого процесса много денег не надо, нужна только организация учебно-воспитательного процесса. Причем совершенно не надо изобретать велосипеды, достаточно присмотреться к опыту восточных стран, где государственной религией является буддизм, проповедующий следование определенному, так называемому Благородному Восьмеричному пути, результатом которого становится достижение некоторого освобождения от страданий, а значит достижение гармонии, целостности, полноты существования.

 

 Если вам понравилась статья , проголосуйте за нее в социальных сетях.Обязательно нажмите  на кнопку «+1» и «Ретвит», поделитесь ссылками со своими друзьями , оставьте  комментарий, выскажите свое мнение. 

Если вы хотите использовать материалы нашей статьи на вашем сайте, вам не нужно для этого разрешение, но активная не закрытая  от поисковиков ссылка на наш сайт обязательна!!! Пожалуйста , соблюдайте наши авторские права.

 

Понравилась публикация !?
Хотите получать новые прямо в свой почтовый ящик ?
Нет ничего проще !

 


Об авторе: Елена

Обсуждение: 9 комментариев
  1. Михаил:

    В здоровом теле здоровый дух! Хорошая статья. Узнал много нового.

    Ответить
  2. Дмитрий:

    Добрый вечер. Сегодня написал статью на схожую тему вашей статьи, наверное совпадение. :mrgreen: Продвижения вашему проекту. Заходите в гости.

    Ответить
  3. Natabul:

    Сегодня эта терапия все больше становится популярной во всем мире — и это здорово!

    Ответить
  4. Альбина:

    С интересом буду ждать дальнейших статей о Wellness.

    Ответить
  5. Георгий Гурьянов:

    Благодарю за статью. Очень интересно. Здоровье — наше все .

    Ответить
  6. Сергей:

    очень интересно почитать про исскусство быть здоровым 😛

    Ответить
  7. Фания:

    С удовольствием посетила сайт, почерпнула полезное для себя. Удачи вам и вашему сайту, Елена.

    Ответить
  8. Елена:

    Впервые слышу про такую оздоровительную программу. Спасибо, интересно.

    Ответить
  9. Елена:

    В факторах, влияющих на здоровье нации, здравоохранение стоит далеко не на первом месте. К сожалению, государство и о здравоохранении не очень помнит, а про другие факторы, наверное не знает.

    Ответить

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лучший сайт о Wellness не предназначен для замены  профессиональных консультаций, диагностики или терапии. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или квалифицированному специалисту с любыми вопросами, которые могут возникнуть в отношении любого симптома вашего физического или психического здоровья. Никогда не пренебрегайте профессиональными рекомендациями и не задерживайтесь в поиске профессиональных советов или лечения из того, что вы читаете на велнеспортале. Сайт является общеобразовательным и информационным.

Избранная рубрика
Как улучшить качество жизни уже сегодня

Как улучшить качество жизни уже сегодня

Качество жизни влияет на степень нашей удовлетворенности жизнью. Как  улучшить качество жизни уже сегодня?...

Wellness — индустрия здоровья, красоты и благополучия

Wellness — индустрия здоровья, красоты и благополучия

  Я определяю Wellness как деньги, потраченные на то, чтобы чувствовать себя более здоровым, даже если вы не...

7 целевых направлений велнеса для хорошего самочувствия

7 целевых направлений велнеса для хорошего самочувствия

Велнес подразумевает активное стремление к развитию и нахождению баланса в 7 целевых направлениях для...

Добро пожаловать:)