Как улучшить настроение: стратегия и тактика Стресс-контроль

Как улучшить настроение: стратегия и тактика

Приветствую вас , друзья.   Как улучшить настроение?  В жизни каждого из нас бывают периоды, когда настроение находится на нулевой отметке. У кого-то даже уходит в » минус». Что делать ? Как улучшить...

Компульсивное переедание : краткое руководство для обжор и их близких. Худеем правильно

Компульсивное переедание : краткое руководство для обжор и их близких.

В каждом из нас есть худой человек , стремящийся наружу , но он , как правило , легко успокаивается парой-тройкой кусочков шоколадного торта. (неизвестный автор)  Вы задумывались когда нибудь о том , как чувствует себя...

Переедание : узнай врага в лицо. Худеем правильно

Переедание : узнай врага в лицо.

Переедание  — враг человека №1. Ну, конечно, я располнела! После рождения я весила только 3 килограмма! Переедание — бич современного общества. За многими проблемами с нашим здоровьем стоит переедание. Качество...

Чревоугодие – пищевая зависимость или почему я много ем… Худеем правильно

Чревоугодие – пищевая зависимость или почему я много ем…

Чревоугодие – пищевая зависимость или почему я много ем…  пища не приближает нас к Богу, ибо едим ли мы – ничего не приобретаем; не едим ли – ничего не теряем. Библия. Чревоугодие – пищевая зависимость Бытует мнение ,...

Почему я не худею? Профилактика очередного провала. Худеем правильно

Почему я не худею? Профилактика очередного провала.

Почему я не худею? Рано или поздно все нормальные «худеющие» задают этот  вопрос. Мой совет , жаждущим похудеть: ешьте столько , сколько хотите. Только не проглатывайте то, что съели. (Гарри Секомб) Вопрос возникает в...